Taijiquan lessen in Amsterdam

Taiji quan (Tai chi chuan, 太极拳) is een onderdeel van WuShu (武术 de traditionele Chinese vechtsporten). Deze bijzondere vechtsport gaat niet uit van spierkracht en snelheid, maar van interne kracht (qi 氣) en uitstraling (shen 神). Door aandacht (yi 意), een goede lichaamshouding en doelgerichte bewegingen leer je deze energie efficiënt te gebruiken.

In grote delen van China kun je in de ochtend allerlei mensen taiji quan zien beoefenen. Zij doen dat voornamelijk voor de gezondheid. In de training leer je namelijk je vitale levensenergie (qi 氣) te ontwikkelen en te sturen. Je verbetert je lichaamshouding, zodat de energie gemakkelijker door je lichaam kan circuleren. Na een periode van intensief oefenen zal je merken dat je lichaam en geest meer ontspannen worden en dat je meer stabiliteit krijgt.

In Amsterdam, middenin de Jordaan, geeft Bastiaan Anink les aan beginners en gevorderden.

De leraar

Bastiaan Anink

Bastiaan Anink (1965) traint sinds 1985 bij sifu Kong Mien Ho (Amien). Hij is begonnen met de externe Wushu (Chang Quan/Pack Mee Pai), en sinds 1987 heeft hij zich ook toegelegd op taijiquan. Van Kong Mien Ho heeft hij verschillende vormen van de Yang-stijl (zowel gestandaardiseerde als de traditionele vormen) geleerd en de wedstrijdvorm Chen.

Bastiaan Anink volgde zijn opleiding tot Taiji quan leraar bij Kong Mien Ho, de oprichter van Wuji, Institute of Taiji Quan, Wushu and Qi Gong. De belangrijkste Taiji quan leraren van Kong Mien Ho zijn Gu Liuxin en Feng Zhiqiang. In 1997 is Bastiaan begonnen als leraar in opleiding/assistent bij Kong Mien Ho, sinds 2000 heeft hij zijn eigen school.

Gedurende zeven jaar volgde hij regelmatig lessen in de daoïstische training (Healing Tao) bij Annette Derksen en Mantak Chia.

In mijn lessen probeer ik het hele spectrum van Taiji Quan aandacht te geven. In de eerste plaats geef ik veel aandacht aan de correcte bewegingen en een goede houding en lichaamsstructuur. Van elke beweging laat ik ook de toepassing zien, zodat het geen 'loze' bewegingen worden. Daarnaast is de ontwikkeling van je eigen energie een (zij het niet altijd expliciet) onderdeel van elke les. Pas met energie wordt de kracht van taijiquan zichtbaar

De lessen

De basis van de lessen bestaat uit een vorm (een vaste opeenvolging van bewegingen) die rustig, soepel en ontspannen uitgevoerd wordt. Naast het trainen van deze vorm besteden we in de les ook aandacht aan taiji qigong en sluiten we elke les af met een korte meditatie. Hierdoor is er aandacht aan het externe en aan het interne aspect van taiji quan.

De maximale groepsgrootte is 8 deelnemers, zodat iedereen voldoende individuele aandacht krijgt.

Lestijden

  • beginners van 19:30 tot 20:30 uur
  • gevorderden van 20:30 tot 21:30 uur

Er is geen les op tijdens

  • de herfstvakantie (15 tot en met 23 oktober 2016)
  • de kerstvakantie (23 december 2016 tot en met 8 januari 2016)

Locatie

  • Theaterzaal KV Palm (tweede verdieping)
  • Palmstraat 34
  • 1015 HS Amsterdam
Google maps placeholder

Beginnen met taiji quan

In september 2016 ben ik met een nieuwe beginnersgroep gestart. In deze groep neem ik alle tijd om de basics van taijiquan over te brengen. We beginnen met het aanleren van de vereenvoudigde Yang vorm van 24 bewegingen.

Als introductie, kan je een keer een gratis les volgen op woensdagavond van 19:30 tot 20:30. Stuur me even een email, als je van plan bent om te komen.

Taiji beweging

Taiji quan of tai chi chuan?

Mensen vragen weleens, waarom schrijf jij taiji quan voor tai chi chuan, qi gong voor chi kung? Spreek je het ook anders uit?

Chinees wordt niet met Romaanse letters geschreven, maar met karakters. Om die karakters fonetisch naar onze Romaanse letter over te zetten, zijn er in de loop der eeuwen verschillende systemen ontwikkeld. Van 1912 tot 1979 is de Wade-Giles transcriptie de standaard geweest. Sinds 1979 wordt in China (en ook steeds meer daarbuiten) de Pinyin transcriptie gebruikt. Het Pinyin gebruikt voor elke klank een afzonderlijke letter(combinatie), waar de Wade-Giles zijn toevlucht moest nemen naar leestekens om de afzonderlijke klanken te onderscheiden.

Sommige letters spreek je bij de Pinyin spelling heel anders uit dan in het Nederlands (x = ssjie), maar als je die geleerd hebt, is je uitspraak (behalve de toonhoogten) aardig goed (terwijl je met Wade-Giles nooit zeker wist of je de juiste klank gebruikte). De spelling van 太极拳 is tai ji quan versus t'ai chi ch'üan, van 氣 功 qi gong versus ch'i k'ung.
Tegenwoordig zie ik vaak de verschillende spellingen door elkaar heen gebruikt worden: tai chi quan, of chi gong. Dat verhoogt de verwarring nog meer....