Taijiquan lessen in Amsterdam
Taiji quan (Tai chi chuan, 太极拳) is een onderdeel van WuShu (武术 de traditionele Chinese vechtsporten). Deze bijzondere vechtsport gaat niet uit van spierkracht en snelheid, maar van interne kracht (qi 氣) en uitstraling (shen 神). Door aandacht (yi 意), een goede lichaamshouding en doelgerichte bewegingen leer je deze energie efficiënt te gebruiken.
In grote delen van China kun je in de ochtend allerlei mensen taiji quan zien beoefenen. Zij doen dat voornamelijk voor de gezondheid. In de training leer je namelijk je vitale levensenergie (qi 氣) te ontwikkelen en te sturen. Je verbetert je lichaamshouding, zodat de energie gemakkelijker door je lichaam kan circuleren. Na een periode van intensief oefenen zal je merken dat je lichaam en geest meer ontspannen worden en dat je meer stabiliteit krijgt.
In Amsterdam, middenin de Jordaan, geeft Bastiaan Anink les aan beginners en gevorderden.